Как научиться бить основные удары ногами? 12 подводящих упражнений из тхэквондо от Антона Шаманина

МСМК и двукратный чемпион мира по тхэквондо ITF Антон Шаманин показывает подводящие упражнения для основных ударов ногами. Эти 12 упражнений вместе с Антоном выполняют Евгений "Грандмастер" Кириллов и Алиса Виноградова (1 дан тхэквондо ITF)