Shamanin
Club
Taekwondo ITF
О клубе
Инструкторы
Шаманин Антон
Сафонкин Сергей
Королев Владислав
Бадмаев Эльвг
Задвинская Мария
Сотников Михаил
Подобед Антон
Группы
Для детей
Для подростков
Для взрослых
Отзывы
Правила и обязанности
Правила
Обязанности
ЕВСК
Мастер спорта МК
Мастер спорта
Массовые разряды
«Наше светлое будущее»
Книга о Тхэквондо
Экипировка
Правила "Тхэквондо ИТФ"
Галерея
Видео
Видео уроки
Фото
Аттестации
Мастер-классы
Соревнования
Сборы
Адреса залов
пр. Индустриальный д. 31 А
ул. 12-я линия В.О. д. 47
ул. Бутлерова д. 42 А
Новости
Календарь
Контакты
Shamanin
Club
Taekwondo ITF
Назад
3-я уличная тренировка
К списку видео
Поделиться
Автовоспроизведение
7-я уличная тренировка
Тренировка вне зала (часть I)
Усложнённые упражнения для удара ногой «Долио Чаги»
До-Сан (Do-San)
Встречный удар дальней рукой
К списку видео
