Shamanin
Club
Taekwondo ITF
О клубе
Инструкторы
Шаманин Антон
Сафонкин Сергей
Королев Владислав
Сотников Михаил
Подобед Антон
Туфанов Вячеслав
Суворова Елизавета
Жестова Владислава
Группы
Для детей
Для подростков
Для взрослых
Отзывы
Правила и обязанности
Правила
Обязанности
«Наше светлое будущее»
Галерея
Видео
Видео уроки
Фото
Аттестации
Мастер-классы
Соревнования
Сборы
Адреса залов
ул. Ленская д. 8 корп. 2 ПМК Родник
Кудрово, Европейский проспект, д. 20 к. 3, Fitness Банда
пр. Энтузиастов д. 39 к. 2
Новости
О тхэквондо
История тхэквондо ИТФ
Правила "Тхэквондо ИТФ"
Экипировка
Книга о Тхэквондо
Запрещенный список 2023 года РУСADA
ЕВСК
Мастер спорта МК
Мастер спорта
Массовые разряды
Календарь
Контакты
Shamanin
Club
Taekwondo ITF
Назад
4-я уличная тренировка
К списку видео
Поделиться
Автовоспроизведение
Удар ногой - Ап чаги (Front Kick)
До-Сан (Do-San)
Усложнённое упражнение для удара ногой «Юп Чаги»
Чунг-Му (Choong-Moo)
Усложнённые упражнения для удара ногой «Долио Чаги»
К списку видео
