Shamanin
Club
Taekwondo ITF
О клубе
Инструкторы
Шаманин Антон
Сафонкин Сергей
Королев Владислав
Бадмаев Эльвг
Задвинская Мария
Сотников Михаил
Подобед Антон
Группы
Для детей
Для подростков
Для взрослых
Отзывы
Правила и обязанности
Правила
Обязанности
«Наше светлое будущее»
Галерея
Видео
Видео уроки
Фото
Аттестации
Мастер-классы
Соревнования
Сборы
Адреса залов
ул. Ленская д. 8 корп. 2
ул. 12-я линия В.О. д. 47
ул. Бутлерова д. 42 А
Кудрово, проспект Строителей, 2
Всеволожск, ул. Межевая 27
Новости
О тхэквондо
История тхэквондо ИТФ
Правила "Тхэквондо ИТФ"
Экипировка
Книга о Тхэквондо
Запрещенный список 2022 года РУСADA
ЕВСК
Мастер спорта МК
Мастер спорта
Массовые разряды
Календарь
Контакты
Shamanin
Club
Taekwondo ITF
Назад
Статические упражнения для ударов ногами
К списку видео
Лучшие статические упражнения для ударов ногами в тхэквондо ИТФ
Поделиться
Автовоспроизведение
4-я уличная тренировка
По-Ун (Po-Eun)
Удар ногой - Юп чаги (Side kick)
До-Сан (Do-San)
Вон-Хё (Won-Hyo)
К списку видео
