Shamanin
Club
Taekwondo ITF
О клубе
Инструкторы
Шаманин Антон
Сафонкин Сергей
Королев Владислав
Бадмаев Эльвг
Задвинская Мария
Сотников Михаил
Группы
Для детей
Для подростков
Для взрослых
Отзывы
Правила
Обязанности
ЕВСК
Мастер спорта МК
Мастер спорта
Массовые разряды
«Наше светлое будущее»
Книга о Тхэквондо
Экипировка
Галерея
Видео
Видео уроки
Фото
Аттестации
Мастер-классы
Соревнования
Сборы
Адреса залов
пр. Индустриальный д. 31 А
ул. 12-я линия В.О. д. 47
ул. Бутлерова д. 42 А
Календарь
Новости
Контакты
Shamanin
Club
Taekwondo ITF
Назад
5-я уличная тренировка
К списку видео
Поделиться
Автовоспроизведение
До-Сан (Do-San)
Дан-Гун (Dan-Gun)
Усложнённые упражнения для удара ногой «Долио Чаги»
Удар ногой - Ап чаги (Front Kick)
Тренировка вне зала (часть II)
К списку видео
