Shamanin
Club
Taekwondo ITF
О клубе
Инструкторы
Шаманин Антон
Сафонкин Сергей
Королев Владислав
Попова Мария
Сотников Михаил
Подобед Антон
Туфанов Вячеслав
Суворова Елизавета
Группы
Для детей
Для подростков
Для взрослых
Отзывы
Правила и обязанности
Правила
Обязанности
«Наше светлое будущее»
Галерея
Видео
Видео уроки
Фото
Аттестации
Мастер-классы
Соревнования
Сборы
Адреса залов
ул. Ленская д. 8 корп. 2 ПМК Родник
ул. 12-я линия В.О. д. 47 Школа №29
Кудрово, проспект Строителей, 2 Fitness Банда
Новости
О тхэквондо
История тхэквондо ИТФ
Правила "Тхэквондо ИТФ"
Экипировка
Книга о Тхэквондо
Запрещенный список 2023 года РУСADA
ЕВСК
Мастер спорта МК
Мастер спорта
Массовые разряды
Календарь
Контакты
Shamanin
Club
Taekwondo ITF
Назад
Атака руками + удар ногой
К списку видео
Методика обучения атакующего действия руками в тхэквондо (ИТФ). Двойка руками через подшаг («срыв» руками, «набегание») плюс удар ногой
Поделиться
Автовоспроизведение
Три нестандартных удара ногой от Чемпиона Мира по тхэквондо ИТФ Шаманина Антона
Тренировка вне зала (часть I)
Тхэквондо. Махи ногами (часть I)
Удар ногой - Юп чаги (Side kick)
Саджу-Чируги (Saju-Jirugi)
К списку видео